Люди привычно говорят, что они теряют энергию... Да, но подумайте, что включает в себя это понятие? Правильно — все: здоровье, молодость, красоту, деньги и т.д. Потому что — о чем бы вы ни подумали, до чего бы вы не дотронулись, это энергия. От секса без любви люди стареют и болеют, потому что начинают проживать «части» чужой кармы, чужой судьбы. Люди привычно говорят, что они теряют энергию... Да, но подумайте, что включает в себя это понятие? Правильно — все: здоровье, молодость, красоту, деньги и т.д. Потому что — о чем бы вы ни подумали, до чего бы вы не дотронулись, это энергия. От секса без любви люди стареют и болеют, потому что начинают проживать «части» чужой кармы, чужой судьбы.
Количество самоубийств в странах с развитой экономикой неуклонно растает. Пока вы читаете эти строки, завариваете чай, смотрите на закат... Каждые 40 секунд один человек лишает себя жизни, потому что... Что? Саблезубый тигр напугал до смерти? Дьявол вызвал на дуэль? Нет...
Расставание... Больно узнавать, что чувства другого человека не были искренними по отношению к вам. Но намного страшнее жить с тем, кто не ценит вашу заботу. Больно признавать, что, возможно, вы были просто удобным человеком для своего партнера. А когда вы стали не таким, как он привык, то он готов от вас избавиться. И — поверьте — расставание в этом случае — для вас лучший вариант из возможных...
Сейчас модно говорить о «свободе». О свободе личности... О свободе воли... О свободе в отношениях... Люди часто любят рассуждать о понятиях, которые для них являются абстрактными. Многие считают, что красивая «философия» способна нейтрализовать нелогичность суждений на фоне общего непонимания сути вещей.
Принять судьбу — это прочувствовать до дрожи, что каждый вздох идеален, что каждый человек важен, что каждая боль оправдана. Это состояние еще можно назвать обучением Верой.
Вырваться из круга биологических потребностей — это и есть свобода. И она вызывает внутренний ужас. К примеру, вы легко произнесете: «На все воля Твоя, Господи». А теперь попробуйте: «На все воля Моя, Господи». Ну что — чувствуете разницу? Конечно...
Если вы решили стать богатым, т.е. испытать стойкость своей психики в мире нестабильного капитала, то — добро пожаловать в игру... Игру, где гениальные идеи и миллионы долларов не имеют лидирующих позиций. На первом месте всегда проверка — сможешь ли ты это выдержать...
Сейчас в нашем мире укоренилось понятие, что только финансово обеспеченный человек может быть достойным членом общества. А всем остальным необходимо к этому стремиться. В эту ловушку попадает большинство людей.
Хитрый мозг всегда анализирует, что человек в процессе «надежды на обеспеченное будущее» доволен, но это для мозга и есть результат. А про «успешный успех» в будущем нейронные сети ничего не знают. Вы можете ходить на мотивационные лекции, смотреть мотивационные видео, но давать себе адекватный отчет: «Я это слушаю. Я это смотрю. Я сейчас получаю удовольствие, но к реальному бизнесу, это не имеет отношения».
Количество счастливых людей на планете неуклонно уменьшается. Зато до одури много развелось «альфа-самцов» и «богинь секса». Такое поведение проистекает из замутненного сознания. Люди просто не знают, как можно жить красиво. Они вокруг себя не видят прекрасных историй, с которых хочется брать пример. Поэтому — их жизни текут по накатанной: очередной партнер — очередной секс — очередное разочарование...
Ни человек... Ни его решения... Ни его поиски настоящей любви... Не заставляют действовать и выбирать партнеров. Это эволюция вынуждает людей размножаться. Но эволюции плевать на то, будут самцы и самки довольны друг другом или нет. Размножился. Передал гены. Свободен. Жесть, конечно. Но — правда. Получается, что люди в поисках счастья предоставлены сами себе?..
На данном этапе развития цивилизации большинство человечества имеет детское сознание, поэтому многие люди цепляются за любую материальную цель. Без так называемой ощутимой цели у них вообще наступает «конфликт неврозов» от невозможности контролировать происходящее.
На начальном этапе «поиска предназначения» план работы с собой должен быть предельно прост, эффективен и понятен для мозга. Только в этом случае, мозг не будет препятствовать получению удовольствия от процесса. От любого процесса — развития навыка, зарабатывания денег, обучения и т.д.
Избавление от иллюзий/тщеславия/гипертрофированной самооценки ведет к безупречному постижению смыслов. Реальное видение того, что ты стремился только к безопасной жизни, меняет и судьбу, и будущее, и понимание любви.
Любовь с точки зрения квантового мира — это самый высокочастотный вид энергии. И эту энергию нельзя просто получить в пользование. На нее можно только настроиться. Очень просто...
Я знаю, что многие, начавшие делать энергетические практики, ждут необыкновенных экстатических состояний от прохождения подобного опыта. И — да — у одних они проявятся. Но у других — не будет экстраординарных переживаний на эмоциональном уровне. Но будут вполне конкретные изменения в реальной жизни.
Обычно человек на вопрос: «Есть ли у тебя Душа?», отчетливо отвечает: «Да, конечно!». Очередная иллюзия человеческого восприятия — это у вашей Души есть тело. И ваше прекрасное тело для нее просто — очередное тело...
Какой бы вариант развития вы не выбрали, какой бы навык не решили освоить — это годы труда. Знаю, что это звучит совсем не ободряюще для любителей быстрых результатов, поэтому поясню более досконально...
Делать из окружения полигон для испытания своего иерархического инстинкта — недопустимо. Если вы победили через агрессию, то вы проиграли. Какой смысл быть правым, если любимый человек несчастен?
Мои прекрасные продуманные мужчины... Многие из вас наивно уверены, что легко считывают «незатейливые мысли» противоположного пола, когда дама сделала или сказала очевидную глупость. Ей же можно?.. Ах, да — она же девочка!
Основывать выбор партнера на том, что он вам симпатичен (читай — на данный момент не раздражает), и на том, что вы проделали несколько акробатических номеров в постели/на карусели (конечно, при удачном совпадении темпераментов) — это как покупать дом, когда видел только фасад, а внутрь отказался заходить. Типа — и так сойдет, в процессе разберемся. Эх... Разберемся...
Люди даже из элементарного обмена мнениями любят творить драму. Ты ему: «Я знаю, как жить. Делай так!». А он тебе: «Нет. Я тоже знаю, как жить. Делай, как я». Вот обыкновенное начало типичной церемонии глупости. Тысячелетняя история непонимания. Тысячелетняя история невежества. Вывод?..
Мужчины должны брать ответственность. Иначе это не мужчины... Уже несколько прекрасных женщин прислали мне фразы подобного содержания после статьи «Секс и деньги: что у людей под масками?». Самая распространенная: «Если человек не берет на себя ответственность за тебя, это не твой человек». Уж не знаю, где девушки ее одновременно вычитали и выслушали. Хотя... Сейчас женских форумов про то, что «должны делать мужчины» достаточно. Но на этих сайтах обычно не присутствует мнение противоположного пола. А мужчины недовольны... А мужчины негодуют...
В статьях «Классика жанра: хочешь ты, а платит он» и «Женские деньги: хотеть больше или иметь больше» мы затронули обширную сферу взаимоотношений полов на почве недопонимания из-за денег. Уважаемые мужчины и прекрасные дамы продолжают писать, высказывать мнения и обозначать желания. Для многих появился материал для размышлений. Казалось бы, ничего нового в этой теме нет?.. Но, вы ведь понимаете, что большинство людей привыкло думать, что только они знают и только они правы. Разберемся...
Девушке «ужасно» повезло. Она встретила успешного мужчину: машина, дом, квартира, и... Жена. Она долго его добивалась. Была и скромной, и настойчивой. Выдержала все тяготы борьбы с другими претендентками за удобное место рядом с ним. Стала любовницей в съемной квартире. Но все ее дальнейшие уловки по поводу того, что она лучше законной супруги, натыкались на непробиваемую стену. Он твердо говорил: «Хочешь жить в роскоши и получать подарки, о жене ни слова».
Люди притягиваются по уровню своей энергетики. И это вселяет надежду в каждого, потому что... Кто же сейчас всерьез подумает, что его энергетика слабая? Только тот, кто находится в тяжелой форме депрессии. А большинство граждан имеет завышенные представления и о своей значимости, и о своей энергетике. Поэтому — мы сменим столь красивое слово... Люди притягиваются по степени внутреннего безумства. А это — на низшем уровне — широкий спектр накопленных комплексов, страхов, неврозов и предрассудков. Ну, а на высшей ступени познания — это внутренняя свобода и отсутствие ограничений, что в реальной жизни проявляется в легкости восприятия и творческих достижениях. Потому что — только истинно неординарные в мышлении личности двигают историю цивилизации.
В беспечных головах людей живут образы принцев и принцесс из их многочисленных фантазий. Эти образы сформированы культурными пластами из прошлого: сказки, фильмы, книги, фото, эротика, предыдущие партнеры. И все эти нагромождения плотно слились в «идеального партнера». Ну — того, который Всегда... Но ваш настоящий партнер никогда не будет соответствовать идеальному. К реальному человеку вы легко привыкаете, а к идеальному вы привыкнуть не можете — он попросту недосягаем. Но вы с упорством продолжаете искать. И теряете время жизни и истинной близости с кем-то очень родным. Ну, и кто после этого дурак?
Близость между партнерами — это безграничность восприятия и совместное открытие возможностей. Только при такой любви — вы будете постоянно расслабленны. Только при таком подходе к жизни — судьба будет всегда на вашей стороне. Бесполезно молиться Богу и быть в напряжении, т.е. обманывать себя и обманывать людей, через которых вы Бога познаете. Ваш любимый человек — это проект на всю жизнь или хотя бы на длительный срок. А жизнь вы реально должны рассматривать как свой главный бизнес, в который стоит вкладывать и силу, и время, и деньги, и понимание. Поэтому — если вас предали и вам больно, то нужно не тянуть время, а расстаться хотя бы на какой-то период. Знаю, что это противоречит мнению большинства, но предлагаю разобраться, не ища «легких» путей...
Людям, которые пишут мне сообщения, часто хочется заручиться гарантиями, что «все будет хорошо». Именно для этого «хорошо» им и требуется кто-то, кто готов разделить с ними жизнь «и в радости, и в горе». Хотя все по опыту личных разочарований знают, что опять может быть больно. Иногда нестерпимо — до желания самоубийства, иногда — до конца жизни в одиночестве. Почему же такие страдания приходится переносить «всего лишь» из-за прощания с другим человеком, которого вы, возможно, и знали от силы несколько лет? А, возможно, жили вместе десятки лет, но постоянно были недовольны друг другом. Существует множество вариантов и совместного проживания, и расставаний, но только боль у всех похожа по составляющим.
Опасный бред мышления порабощает умы. Многие люди, играющие во внешнюю осознанность, всерьез хотят властвовать над мозгом — мощным сервером, на который установлена маленькая незатейливая программа с красивым названием «личность». И мозг людьми с легкостью манипулирует. Он обладает всеми ресурсами делать то, что считает нужным, не учитывая мнение сознания. И одновременно посылать сигнал своему носителю, что «все идет именно так, как предписано», что ты — человек «делаешь то, что нужно» и ты «всегда прав». И человек, благодаря этой функции мозга, «сознательно уверен», что это именно он так думает...
Осознанность — это энергетическое качество квантовой Системы, а никак не личное качество человека. Поэтому практиковать осознанность и свободу лично для себя — это вносить себе в сознание дополнительные иллюзии по поводу своей исключительности. Практикуя осознанность/духовность/медитацию с человеческой точки зрения — вы практикуете свою значимость, потому что — ну очень хочется отличаться от других. Другие то вас по каким-то причинам не устраивают... Что-то в них не так... Они же не «осознанны» или не «достаточно осознанны». Поэтому многие, назначившие себя «избранными», считают, что им срочно нужно стать знающими и практикующими, чтобы учить других. Только эти «избранные» с неуемным упрямством не хотят понимать, что других тоже создал Бог. А квантовая Система, в отличие от человеческого фактора, не ошибается в выборе тех, кто должен жить на этой планете.
Мне часто задают вопрос: «Инна, а вы предсказываете будущее?». Сейчас я говорю: «Я его делаю». Но в давние времена и мне очень нравилось поступать не эффективно для развития судьбы. Это было связано с тем, что мне так же, как сейчас и многим из вас, хотелось получить подтверждение правильности пути, предсказание о счастье, благую весть о том, что «все будет хорошо». И вот же — все и одновременно стало реально круто, когда я поняла, что, перестав париться о текущем моменте, ты перестаешь тревожиться и о следующем, а потом — и обо всем будущем в целом. Это технология мышления только на первый взгляд кажется сложной, а реализация «магической». Но — действия просты, как и законы логики, которые поддерживают эти действия.
Я знаю — невыразимо тяжело принять ответственность за неудачи в личной и социальной жизни на себя. Отвратительно и больно до дрожи, когда пытаешься молиться, а на периферии бесстрастного мозга прячутся вопросы: «А вдруг я разговариваю сам с собой? А вдруг я наедине со своей болью? А вдруг меня никто не слышит и я совсем один?». Как узнать, что Бог тебя слышит?
Вы обращали внимание, что часто желания исполняются очень странно? И желание вроде бы хорошее, а как начнет сбываться, то уже в процессе хотелось бы отменить. Или еще хуже: вот же — осуществилась мечта, но принесла с собой такие трудности и душевные терзания, что человек чувствует себя в тупике и не знает, как выйти. А главное — куда идти, чтобы теперь от этого «подарка судьбы» избавиться. А «счастье» уже село на голову и не собирается сдавать позиции. Кто же над людьми так издевается? Задумывались над этим?
Ненависть ребенка к агрессивному поведению матери рождает страх. Когда такой обиженный и испуганный мальчик вырастает и становится мужчиной, он уже сам «исподволь» провоцирует женщин на то, чтобы они с ним расставались, унижая и причиняя боль. И каждый его очередной развод подтверждает навязанный стереотип: «Так как мать тебя никто любить не будет!». Правильно! Никто из женщин не должен любить тебя так как мать... Это абсурд!
Если количество одиноких женщин с детьми будет увеличиваться, то через пару десятилетий руководителями большинства корпораций и компаний станут женщины. И именно те, которых бросили. Именно те, которые потеряли надежду на любовь. Это утверждение основано на фактах...
Многие мужчины перестали восторгаться тем, что им нужно «брать ответственность» и обеспечивать противоположный пол, который вдруг резко перестал и быть, и выглядеть слабым. Мужчины, конечно, хотели бы продолжать верить в любовь, традиционные ценности и охранять благополучие семьи. Но иногда сами женщины лишают их мотивации...
Годы подряд многие твердят себе заученную формулу: «Хочу настоящей любви». А когда близкий человек появляется и уже маячит проблеск надежды, люди пасуют перед обстоятельствами. Становится страшно менять привычный уклад. Да, настоящая любовь тем и прекрасна, тем и опасна, что выносит мозг по-настоящему и заставляет пересмотреть жизненные приоритеты...
Оцените насколько сложно изменить жизнь? Простой вопрос, но, я знаю, что наступил момент зависания, и интерпретатор в мозге начал читать инструкцию по выживанию в этом мире. И «вдруг» выяснилось, что у вас все хорошо. Тепло. Уютно. Сытно. Ну что ты собрался напрягаться?.. Правильно. Может вам ничего и не нужно менять?.. Ни сегодня. Ни завтра. Ни в этой жизни. Не притягивайте себе испытаний своими желаниями...
В сложные времена нам нужна взаимность и понимание, а не будущее просветление и общение с другими мирами. Очень хорошо. Началось реальное движение. Люди просыпаются. Кризис идеально работает: из страхов рождается новое сознание — и не индивидуальное, а общественное. И новое общество требует перемен и любви...
Оканчивается 2020 год — такой яркий по переживаниям и насыщенный по событиям. Но этот период не означает, что эпоха перемен завершается. Она только набирает обороты. «Плохо» продолжается: страх вируса, политические и экономические кризисы. Но — все устали. Очень устали бояться. И тут — совершенно не ко времени — к людям приходят странные внутренние ощущения. Тело желает положительных эмоций. Мозг требует «любви». Грядет самое интересное...
Иллюзии счастья не сбываются. Повально. Все что-то привычно планировали, а тут пришли вирус, революции, кризисы и стерли мечты. Непредсказуемость эпохи перемен явилась катастрофой и для общественного сознания человечества, и для системы ценностей каждого индивидуума.
Деньги не являются «плохими» или «хорошими», «позитивными» или «негативными». Они просто цветная бумага и цифры на счетах, которым люди на этой планете придают ценность «реализатора судьбы». Но судьбе на деньги плевать. И деньгам на судьбу плевать. Потому что — по сути — человеку не нужны деньги...
Допустим, вам сказали или вы сами решили, что черный маг навел на вас порчу, кто-то зловредный вас проклял, подлые завистники надели на вас венец безбрачия и далее по списку магических воздействий. И если ваша психика ранима и впечатлительна, то вы реально почувствуете себя плохо, а в жизни все начнет разваливаться...
Что мозг «придумал» для вас на данный момент — радость или боль? Вы мучаетесь или улыбаетесь? Для мозга не важно. Для вас существенно. Поэтому сейчас мы поговорим о страдании. Так вот — ваша внутренняя боль — это эффект нацебо, т.е. мысли об отрицательном влиянии на вас внешней среды, судьбы, человека, любой субстанции вызывают негативные последствия. От страданий не только слезятся глаза, перехватывает дыхание, бьет озноб, прыгает давление, но и температура поднимается, и начинаются вполне реальные физические проблемы. Человек часто заболевает от придуманного страха и делает это по-настоящему.
Никогда не будет так, как ты хочешь. Может быть или лучше, или хуже, но то, что ты вообразил, не произойдет. Хотя 90 процентов биологических потребностей постоянно удовлетворяется. Надеюсь, у вас были возможности в этом убедиться. А в ситуациях, когда вы все-таки продавливаете непослушный мир, вы не учитываете будущего...
Тысячи раз слышала: «Хочу помогать людям!». И еще ни раз буду говорить на эту классическую тему. Казалось бы, правильная фраза? Казалось бы, человек, произносящий ее, преисполнен благих намерений. Ох, как глубоки бездны добрых дел, исходящих из неведения. Ох, как поверхностны суждения, когда не ясна суть.
Вопросы «Как заработать?», «Как быстро стать богатым?», «Как приманить удачу?» приходят ко мне на почту также часто, как и вопрос: «Как сделать так, чтобы повезло в любви?». Эти сферы человеческих желаний идентичны, потому что и в любви, и в бизнесе нужно уметь действовать и рисковать. А этого многим ой как не хочется...
Две красивые иллюзии разделили людей на два непримиримых лагеря. Желание «хочу миллион» напрямую соотносится с желанием «хочу просветления». Эти желания исполнимы? Безусловно. Но — как всегда — есть нюансы. Такие огромные нюансы...
Мозг успешных людей работает в нормальном режиме: моя жизнь — моя ответственность. Поэтому, если и для вас главный вопрос к себе: «Что я могу сделать сам?», а вопрос к другу: «Что я могу сделать для тебя?», то вы уже богатый человек, а количество денег на счету в банке — это просто последовательность действий и практика.
Мир захватила модная религия — стать богатым. Позитивный дядя прилетает на высоко бюджетный семинар и проповедует «успех», а за его спиной транслируются слайды: «Вот я в красном Феррари. Вот я с моделями. Вот я на отдыхе. Вот я...». У многих дух захватывает от такого оголтелого «позитива». Может, вы тоже считаете, что у богатого дяди жизнь удалась?
Единственный «грех», который навязали людям, — это неведение. Все остальное — дробление неведения на травмирующие душу эмоции: уныние, жадность, ревность, зависть, тщеславие, гнев, похоть. На Земле распространено выражение: «Самый страшный грех — это уныние». И этому есть рациональное объяснение. Уныние — это отсутствие любви к себе и, как следствие, неприятие других: и людей, и мнений, и учений, и теорий, и миров.
Счастье — это осознание того, что ничего внешнего не может на вас воздействовать. Понимание этого приходит не через философские «раздумья о судьбах мира», а через определенные действия, которые демонстрируют вашему мозгу, телу и душе серьезность ваших намерений.
К сожалению, в современном обществе мужчины и женщины все чаще меняются социальными ролями, что ведет к сдвигам в энергетическом устройстве. Многие дамы примеряют на себя мужские образы поведения, а энергетически слабые мужчины рады становится все более женственными... Незащищенными... Что у женщин с повышенным уровнем тестостерона вызывает желание взять, обогреть, приласкать, содержать...
Прекрасная девушка прислала письмо: «Читала у вас на сайте статьи про отношения между мужчинами и женщинами. Столько интересных историй. Многие задают вопрос: «Как понять, что рядом с тобой твой человек? Или если ты задаешь такой вопрос, то по определению это не твой человек?». Часто приходится слышать подобные вопросы и при личных встречах...
Такие умные... Такие классные... Такие прозорливые, обеспеченные, великолепные люди часто на встречах со мной говорят о контроле. Им кажется, что им все подвластно. Их убеждения верны. Их стереотипы проверены. Они внешне спокойны. Но, как вы понимаете, это только кажущееся величие...
Я очень люблю «простое» тибетское изречение: «Самое тяжелое в жизни научиться трем вещам — думать, терпеть и ждать». Много лет назад я услышала эти слова и возликовала: «О, как легко! Да мы все это умеем»...
Открою секрет — вы не знаете, кто вам подходит. Вы не можете «вычислить» этого человека из миллионов подобных, основываясь на действии гормонов. Вы их не контролируете. Не умеете. Поэтому уберите все представления о будущем партнере, основанные на предыдущем опыте.
Эта девушка-модель пришла ко мне в гости, когда уже плотно сидела на антидепрессантах и думала о самоубийстве. Мы поработали и обсудили, что ей делать. Она пошла на могилу самоубийцы, где когда-то закопала вещи соперницы...
Мужские журналы и Интернет-порталы с завидной периодичностью пестрят заголовками «Как выбрать между женой и любовницей?». Эта «насущная проблема» волнует многих, даже если любовницы нет, то все равно у слабых мужчин возникает фантазия: «А если бы была — то, конечно, я бы распорядился ей иначе. Примерно так...».
Если девушка по своей воле занимается сексом с человеком, который ей неприятен физически — ее тело это запомнит. Конечно, она же только на время и за хорошие деньги, и за вкусную еду, и за красивые фото в Инстаграм «подружкам на зависть». Повезло то как! Вы тоже так считаете?..
Состоялась очередная встреча с Натальей Зайцевой — руководителем проекта subretion.com. В этот раз мы затронули обширную тему «Здоровье. Энергия. Отношения». Мы обсудили вопросы, связанные кармой, исцелением, предназначением. Также сделали практику избавления от иллюзий. И дали практику работы с лучшим учителем человека — его Смертью.
Активные девушки не хотят ждать. Они каким-то краем мозга уверены, что их щедрый интимный акт является залогом того, что мужчина привяжется к ним через постель. И ошибаются... Миллионы женщин ошибаются, но упорно повторяют одну и ту же технику. В современном мироустройстве эта чудо-технология выглядит так...
Вы все еще любите боль и получаете удовольствие оттого, что ваша судьба — это череда несчастных событий? Вы «чистите карму» годами, но время идет, а вам не становится легче? Вы уверены, что вас наказывает «кто-то» сверху? Опять случается новый день, и он вам снова доказывает, что вы ничего не решаете... Немедленно прекращайте страдать. Немедленно!
Сильная боль оттого, что снова «попался не тот», появляется только после ситуации, когда между вами и партнером прорастает энергетическая трубка, т.е. после секса. Конечно, если вы в интимной близости «отдали партнеру самое дорогое — себя», а он потом вас бросил — это травматично для психики. Ваша самооценка падает в бездну самокопания «что я сделал(а) не так». Итак, что же вы сделали не так?
Когда речь идет о предопределенности судьбы, то люди чаще всего имеют в виду предопределенность страданий. Они таким образом оправдывают «результаты судьбы», которые им не нравятся. Получается, что люди не сами привели себя к страданиям... А кто? Лидером списка ответственных за судьбу является Бог.
Что сделать, чтобы создать красивую личную жизнь?.. Часто спрашивают у меня люди. Ответ им, естественно, не нравится. Красивая технология личной жизни, как и все красивые проекты, занимает время...
Свечи. Шампанское. Коньяк. Фрукты. Прогулки. Яхты и... Все! Олигарх улетел работать. Хотел отправить «малышку» домой, но она упросила оставить ее в доме до его приезда. Он вернулся и решил передать ее своему компаньону. Перед этим пригласил к себе в кабинет и предложил выбор...
Наталья Зайцева, руководитель портала Subretion Research Center, пригласила в гости, чтобы обсудить тему «Вы и секс: космический юмор». Это первая лекция на данную тему. Мы также ответили на вопросы зрителей, связанные с магией, аскезой, похудением, любовью...
Мать сделала ритуал из черной магии и родила дочь. Все ее желания «исполнились». Просила ребенка, но не любви. Просила, чтобы дочь была красивой. Но — не счастливой. Ну, и что-то там про боль... Дочь действительно очень красива. И больна.
Когда вы молитесь перед иконами, или перед статуями Будды, или еще рядом с какими-либо человеческими святынями, то — в первую очередь — пожелайте счастья, любви и эффективного прохождения пути тому, кто перед вами. Это такая простая технология...
Представьте, что Бог сейчас лично услышал вашу молитву о здоровье. Отлично. Теперь вы знаете, что у него хороший слух! Он что — позвонит вам по телефону узнать, как самочувствие? Нет. Он связывается с вашей Душой, т.е. системой электромагнитных полей, у которых нет эмоций и иллюзий по поводу вас. И Душа сообщает Богу объективную информацию, какими действиями вы довели свое тело до болезни.
Всем известна раскрученная тысячелетиями технология — попросить что-либо у Бога. Но, как проверено многими на практике, не все молитвы «доходят» с одинаковой скоростью и не все молитвы исполняются так, как мы себе придумали. И в этом есть и божественная логика, и доля космического юмора...
Главная суть духовности в том, что — ее не существует. Духовность, как понятие, придумали люди. Духовность — это ведь не уровень интеллекта и хорошие манеры. Это в нашем обществе — клеймо избранности...
Возможности не повторяются. В судьбе каждого человека не-действия засчитываются как действия. Когда ты что-то не делаешь в надежде, что оно «само рассосется», это неделание оценивается как выбор.
В период «снятия покровов» ситуации выбора выпадают нам постоянно. Кто-то навязывает панику, а кто-то анализирует информацию и сохраняет рассудок. Мыть руки и сохранять рассудок... Это оказалось непосильной ношей для многих.
Одним из мощнейших инструментов Вселенной могут пользоваться все без исключения. И каждому Антакарана дает именно те изменения в судьбе, которые необходимы на данном этапе. Аналитические способности человека растут, физическое тело укрепляется — символ начинает работать иначе...
Медитация в ее изначальном смысле — это не действия, направленные на сидение и смотрение в «точку» или «внутрь себя». Это практика, которую осваивают в течение многих лет. Как учили медитации в тибетских монастырях? Приведу пример, не требующий подражания...
Встреча со «своим человеком» определена в судьбе каждой личности. Если вы его — любимого вами и любящего вас человека — еще не встретили, значит — эта встреча находится в будущем. Что же нужно делать, чтобы приблизить такое знаменательное событие?
Чем крепче у вас мышцы, тем больше электрического тока по ним проходит, и тем ярче светятся тонкие поля. Настоящим воинам положено иметь хорошую физическую форму. Но все-таки... Сами по себе сильные мышцы не дадут светимости осознания. Как скорость работы нейронов влияет на способность легко передвигаться по мирам?
Да, каждую ночь мы летаем. И то, что не все помнят, в каких мирах бывали, является лучшей защитной программой Души, чтобы люди не залипли в других измерениях. Чем же могут быть опасны осознанные сновидения для неподготовленного человека?
Чем больше размер электромагнитных полей, тем больше места Душа занимает в пространстве. А это значит, что мы можем больше фотонов пропустить через себя. В чем же уникальность фотонов и почему мы должны отдавать энергию?
В полетах между измерениями мы используем тело сновидений, которое также называется астральным телом или бессмертным телом. Как принцип неопределенности квантовой механики влияет на наши астральные путешествия?
Когда мы путешествуем между измерениями, то используем электромагнитные поля, т.е. задействуем в процессе передвижения Душу. От чего же зависит высота наших полетов и почему так важна широта Души?
Вы думаете, что ни разу не были в космосе? Зря... Вы часто там бывали. Считаете, что вам нравятся фантастические фильмы про другие цивилизации только потому, что вы любите красивые картинки звездных баталий? Вы и сами могли это видеть... Но почему же вы не помните таких ярких событий своей жизни?
Безусловно, вы знаете, что все создано «по образу и подобию». И, глядя на себя в зеркало, можно впасть в иллюзию, что Бог похож на человека. И когда вы обращаетесь к Богу, то, возможно, представляете его мудрым старцем, который вас с удовольствием слушает. Нет! Все намного проще и логичнее... Рассмотрим устройство Бога без мистики.
Каждый микроорганизм в нашем теле — это отдельная «личность», имеющая свои цели и задачи — предназначение. Каждая Вселенная также является подобным микроорганизмом для Бога. Сколько же универсумов он может «выращивать» внутри себя?
Между людьми, имеющими кровные связи, и между людьми, с которыми вы когда-либо занимались сексом, на уровне живота прорастают энергетические трубки, по которой вы обмениваетесь энергией. По сути, сколько людей к вам присоединены — столько чужих жизней вы одновременно проживаете, хоть и в облегченном варианте. Стало интересно? Узнайте о том, как эти трубки можно сжечь.
Люди предпочитают не помнить о компромиссах. Они хорошо рассказывают о важных событиях — по их мнению, естественно: таких, как аварии, похороны, расставания, болезни. Компромиссы — это «казалось бы» маленькие точки на пути, но которые — при неверном использовании — превращаются в огромные воронки воздаяний. Итак, как компромиссы влияют на варианты развития будущего?
Девочка пришла на могилу к матери. Она взяла с собой нож, легла на могилу сверху, говорила и плакала. Очень хотелось боли. И чтобы было видно. Кухонный нож разрезал руку. Разошлись ткани, кровь начала капать на землю. Она кричала:— Мама, мама, что я делаю? Что мне делать?
У «настоящего полковника» все было четко расписано на много лет вперед. Армейская дисциплина давала собранность и знание, что жить нужно правильно. Но после смерти детей «правильно» дало трещину. От ненависти ко всему миру спасали только алкоголь и работа. Умершие дети начали приходить к отцу во снах и придумали очень нетрадиционный способ сделать его счастливым.
Различные положения тел в процессе акта любви и есть ритуальный язык жестов, при помощи которого мы общаемся с Богом. Высшая йога, дарующая счастье. Подобное состояние приходит только с расслабленностью. А расслабленность ведет к тому, что мы перестаем контролировать мир... И на несколько секунд становимся Буддами. Не верите? Технология доступна каждому!
Поиски настоящей Любви — один из экзаменов, который нужно пройти каждому. Зачем же Бог с нами так поступает? Ответ очевиден, хотя неоднозначен для барьеров восприятия, которыми люди себя ограждают. В процессе прохождения этих уроков мы становимся необыкновенно сильными и осознанными, понимающими и мудрыми, милосердными и любящими. Представьте, если бы вам сразу дали то, что хотите... Разве бы вы это оценили?
Выражение: «Страх сковывает Душу» не является образным. Душа не может защититься, когда в человеке преобладает эта «эмоция». Страх — это не что-то абстрактное, которое витает в воздухе, а встроенная программа внутри сознания. И как любую программу на компьютере ее можно использовать. А можно — и удалить...
У человека две главные «эмоции» — любовь и страх. Все, что идет не от любви, идет от страха и ведет к депрессии. Если вы упорствуете в состоянии недовольства, то посылаете своей Душе сигнал: «Ай, все плохо, но мне плевать». Душа анализирует и принимает решение. И ее решение вам вряд ли понравится...
Система основана на знаниях о работе мозга, физического тела и движении энергии в организме. В Систему входят практики из личной методики и мировых учений цигун, йоги, чжун юань цигун, сан дао, суфизма и т.д. Данные технологии сформированы за годы личной практики и помогли тысячам людей преодолеть внутренний кризис, который выразился в успешных изменениях в личной жизни и социальных достижениях.
Чтобы начать практики, нужно внести оплату и начать практики. Затем сделать несколько простых действий. Последовательность действий важна, проста и эффективна. Нет ничего сложного, когда есть четкий алгоритм действий и намерение жить свободным от прошлого. И — максимально красивый результат — свободным от интерпретаций будущего.
Предупреждение о том, что когда вы начнете применять трансформационные методы работы с нейронными сетями, то в вашей судьбе произойдет катарсис. Вы узнаете, что такое насыщенная событиями жизнь, когда Энергия/Дух/Судьба обратили внимание лично на вас.
Ответы на часто задаваемые вопросы об устройстве Вселенной и Человека, ада и рая, об астральных путешествиях и осознанных сновидениях, о смерти и просветлении, о функциях души и работе головного мозга, о психологии отношений и избавлении от страданий.
Ответы на вопросы о практиках, которые представлены на сайте.
Если ваше гнетущее состояние связанно с длительной депрессией, тяжелой формой депрессии, расстройствами психики, то вам необходимо наблюдение специалиста и прием медицинских препаратов для восстановления связей между нейронами. Терпеть депрессию, как и терпеть головную боль, не имеет смысла. Депрессия — во многом это нарушение связей между нейронами. И — на фоне этого — уже происходит гормональный сбой в организме.
Всем прошедшим и проходящим практики — огромное спасибо за доверие. И — за Искренность. По-настоящему заряжает нас только это состояние. И не важно — через слезы или через блаженство. А тем, кто еще только готовится начать или продолжить путь постижений, предлагаю ознакомиться с отзывами тех, кто уже прошел практики «Избавления от страданий».
В этом блоке представлены практики работы с нейронами головного мозга из личной методики, направленные на избавление от травмирующих эмоций прошлого. Нейронные практики — реальный вызов для мозга. Практики используют концентрацию на определенных действиях в определенной последовательности.
Составление списка людей, которые доставили вам боль. Вчера или десять лет назад — значения не имеет. У мозга нет понятия прошлого и будущего. Только вечное сейчас.
Этапы работы с людьми-тренажерами, на которые мозг сформировал клубки «нейронных мучений», трансформировавшиеся в личные «формулы не-успеха».
Практика подходит для избавлений от ситуаций отчаяния, страха, стороннего воздействия. Также производит мощный эффект, когда необходим прорыв в судьбе.
Моя самая любимая и мощная техника избавления от накопленной боли. Одновременно воздействует и на гипоталамус, в котором находятся центры страха, агрессии, полового инстинкта, голода, жажды и насыщения и на эпифиз (третий глаз). Через дыхание также включаются в работу центры тела: сердечный центр и центр соединения всех 72000 энергетических каналов тела.
Составление писем ненависти, прописывание агрессии и формирование намерения на избавление от страданий. В практике вы задействуете гипоталамус — главный центр бессознательного в мозге и производите операцию по доставанию «комков боли» из нейронных сетей.
Эта практика является завершающим этапом работы с людьми, которые ранее доставили вам боль. Вы забираете оставленную в них энергию, благодарите и четко осознаете, что именно эти люди дали вам возможность пройти уроки, которые сделали вас милосердными, постигающими и желающими понять себя и законы этого мира.
Данная практика необыкновенно действенно наполняет тело энергией. Поэтому можете ее повторять по желанию — раз в месяц, раз в год. На ваше усмотрение. Эти знания уже ваши. Вы расширяете восприятие и, как следствие, ваши чувства и ощущения становятся более яркими и насыщенными.
Центром бессознательного в мозге является в гипоталамус. И именно к его структурам мы прорываемся через эту практику. Эффективно работать с человеком, с которым вы связали свои предвкушения будущего и назвали «моя судьба». Хорошо подходят тяжелые отношения с родителями, детьми, сослуживцами, деловыми партнерами. Жестко избавляемся от запечатанных в мозге образов.
Динамическая медитация существует во всех школах работы с расширением восприятия. При помощи этого метода вы поможете телу избавиться от тревожащих эмоций, страданий и недомоганий, используя вашу исконную энергию, намерение и дыхание. Три этих аспекта практики, соединенные вместе, дают приказ мозгу на перезагрузку, пробуждая внутренние силы организма.
Представленное дыхание — это активный вариант випассаны — любимой практики Будды. Эффективно убирает боль и является одной из самых быстрых практик избавления от отчаяния.
Я уверена, что даже если вам сейчас очень плохо, вы не можете подняться от слабости, мысли завели вас в тупик отчаяния, вы должны сделать несколько действий. Эти действия запускают механизмы энергетической трансформации через воздействие на определенные области и точки физического тела. Начали.
Мысли жестко атакуют и доводят до новых приступов боли? Идите к зеркалу и делайте практику Открытие Ненависти. А затем сразу бейте посуду. И так семь дней подряд.
Если у вас состояние на грани самоубийства, то вы сжигаете «мосты в будущее». Сжигайте и смотрите, как горят. Коллапс восприятия. Перезагрузка мозга. Работает безотказно.
После смерти страдания самоубийц — а теперь уже не эмоциональные, а реальные страдания — только начинаются. Если вы находитесь сейчас в отчаянии и решили спланировать с крыши многоэтажного дома, то гарантирую вам, что на подлете к земле, вы уже будете абсолютно здоровы.
Причины, по которым человек, окончивший жизнь раньше положенного срока, не считается самоубийцей.
Я люблю эффективные методы, которые являются для сознания многих жесткими. Поэтому мой вариант взаимодействия с шантажистом может показаться чрезвычайным. Не важно, что вам кажется. Главное — это работает. Итак, как вы можете манипулировать шантажистом, если обладаете здоровой психикой.
В вашей жизни присутствуют веские причины, которые, возможно, годами вели вас на встречу с этой болью. Но! Первое — для нас слова «травма навсегда» не существует. Второе — вы не жертва. Третье — мы из насильника сделаем жертву. Также вы узнаете, что ваша душа расценивает как изнасилование, кроме очевидного факта нападения.
Самое интересное, что практики сверхпроводимости, т.е. увеличения и перераспределения энергии, связаны с тем, чтобы их делать, когда ты находишься в обществе и активно участвуешь в социальной жизни. Некоторые из этих техник я описывала на сайте. Они только кажутся легкими и доступными, но на самом деле являются действенными и мощными инструментами для работы с мозгом и энергиями в теле.
Для того чтобы качественно запустить энергию тела в работу, необходимо массировать точки ниже пупка, которые отвечают за жизненную силу, сексуальную активность и восполнение первичной энергии. Эффективно выполнять данную технику после пробуждения.
Одна из распространенных техник йоги, которая учит взаимодействовать с личной силой и в дальнейшем помогает в работе с практикой Соединение с Центром.
Мощное развлечение для вашего тела и сознания. Самая простая и естественная практика соединения центра человека с Солнцем и Землей.
Эта практика учит концентрации намерения. На первых этапах тренировок — это концентрация на действии и на ощущениях от мощного потока, который производит ультразвук, очищающий электромагнитные поля.
Эта техника активирует личную силу, собирает огонь внутри тела — в каждой клетке и в каждом атоме. Практика довольно опасная: дыхание вместе с солнечным светом повышает вибрации как физического тела, так и тонких тел. А резкое повышение вибраций чревато тем, что вы доведете себя до обморока. Делать осторожно.
Видение третьим глазом — это не сверхспособность. Это функция присущая вам изначально. Вы — всегда — видите через эпифиз. Третий глаз и есть то, что люди называют интуиция. Его можно тренировать, но невозможно обмануть, если вы хотите его использовать ради манипуляций с деньгами и властью.
Очень просто: мы соединяем то, что делаем каждый день, с тем, что нам нужно достичь. Каждый день мы чистим зубы. Нам нужно достичь — осознанности, в переводе — сделать мозг нашим другом. Для этого необходимо научиться переключать мысли.
Эта техника даст возможность телу и мозгу постепенно выстроить электромагнитные волны в то самое состояние, которое называется «балансом». Баланс — это равновесие энергий без подавления чувств.
Смерть, Жизнь, Дух, Любовь, Дух, Жизнь и Смерть — одна и та же сила. Практики Импульса заключаются в том, чтобы подготовиться к принятию Силы. Невозможно помолиться и попросить, чтобы тебя приняли на работу к Духу. Импульс идет от Духа/Бога и ударяет в человека, когда его осознание уже долгое время работает стабильно и направлено на улучшение жизни всех существ. Это настолько мощный заряд энергии, что тело физическое и тела тонкие трансформирутся моментально.
После любой медитации или молитвы есть возможность задать вопрос своему лучшему Учителю — своей Смерти. Также эффективно задавать вопрос Смерти, когда вы находитесь на пике эмоций. Условно «положительные» эмоции или «отрицательные» — не имеет значения. Главное, чтобы ваше тело, ум и чувства сконцентрировались — и ваш призыв был искренним и не затрагивал чужую волю.
Я настоятельно рекомендую постоянную работу с мозгом, посредством самого доступного механизма тела — дыхания. Дыхание оказывает наибольшее влияние на нашу энергию, потому что мы, как материя, являемся только вибрацией, как и все объекты во Вселенной.
Данная техника повышает вибрации тонких тел и через обучение концентрации дисциплинирует ум и избавляет сознание от тревожных мыслей. Будда считал эту технику универсальным способом избавиться от страданий и научиться жить.
Упражнение «лежать и дышать» рекомендуется для похудения и укрепления пресса.
Йога Радости — очень результативная техника. Вы изучаете эту практику и делаете ее каждый день в течение 21 дня.
Данная практика относится к действиям, которые очищают горло и легкие. После этого дыхания ваши легкие будут наполнены энергией и мысли будут чистыми. Также эта практика помогает людям, работа которых связана с переговорами и воздействием на окружающих силой слова.
Если вы часто волнуетесь и раздражаетесь, то у вас слабая нервная система, слабое тело, слабая энергия. Чтобы вы чувствовали себя спокойно и комфортно, нужно, чтобы энергия в районе живота находилась в гармонии. Техника упражнений от Мастера Му Юйчуня быстро успокаивает нервную систему.
Мы всегда имеем достаточное количество энергии внутри и снаружи. Когда нам нужна энергия, она всегда доступна. Главным элементом этой практики является сознание.
Прошу выполнять эту технику только после того, как вы пройдете «Практики избавления от страданий». Важно хотя бы немного отпустить поверхностные желания. Иначе вы из прошлого притянете страсти, исполнение которых не принесет блага.
Эта традиция духовного оздоровления использует различные техники для достижения познания, основанного на просветлении разума и сердца. Данные практики очень эффективны, а т.к. я люблю все простое и эффективное, то предлагаю вам ознакомиться с дыхательными практиками древних мистиков.
А вот это реально сложная техника. Она принадлежит одному из направлений суфизма — ордену мавлавия (мевлеви). Суфии этого мистического тариката (пути) используют кружение под музыку, чтобы войти в медитацию в действии, при которой поверхностный ум затихает. Концентрация на ощущениях в теле хорошо удаляет «потусторонние» тревожащие мысли. Особенно, если у вас был тяжелый день и вам нужно сбросить напряжение. Наслаждайтесь полетом.
Дыхание для вхождения в расслабленное состояние. Этот способ наблюдения за дыханием используется для настройки на молитву, медитацию, зикр.
Божественное дыхание Ал-Нафас Кувваю Ал-Нур. Дыхание с прохлопывающим массажем и голосовой вибрацией помогает избавиться от тревожащих эмоций.
Божественное дыхание Ал-Сиесат. Глубокое дыхание с резким выдохом через рот эффективно помогает избавиться от стресса.
Божественное дыхание Ал-Сиесат Кутох. Полезно при падении, ударах, ушибах, растяжении мышц. Спасает от судорог. При болях и судорогах человек не может выполнять глубокий вдох и выдох, от страха каменеет тело, поэтому информация о боли в теле остается. Этот действенный метод динамической медитации помогает удалить из тела боль и страх.
Божественное дыхание Ал-Шикаст. Суфии считают, что это упражнение ломает «негативные энергетические сущности», спрятанные в организме, и удаляет их из тела. Также помогает от боли.
Божественное дыхание Ал-Нафас Хаффи. Это дыхание напоминает метод Вима Хофа, который я описала отдельно. Но в данном случае к дыханию присоединяется динамическая медитация. Суфии считают, что данное дыхание «ускоряет рост духа».
Божественное дыхание Ал-Нафас Каъри. Глубоко копающее дыхание. Вибрация, которую вы производите на выдохе, очищает пространство внутри тела и используется во многих практиках. Дыхание пробивает застоявшуюся энергию.
Божественное дыхание Ал-Нафас Норр. Эта суфийская практика также есть випассана — любимая практика Будды. Вдох — задержка. Выдох — задержка. Ничего сложного. Эффект потрясающий. Можно выполнять в любое время и в любом месте.
Если ваша профессия связана с бизнесом и творчеством и вам нужны прорывные идеи, то необходимо знать, что человеку нужно провести полчаса без телефона и дополнительных гаджетов, чтобы его мозг изменил волновую активность и включилось — творчество. И у нас появляются новые идеи, вдохновение и силы для реализации. Для этого мы используем простые практики.
Если утром вы чувствуете себя ужасно без определенных причин, то через какое-то время это может привести к серьезным физиологическим проблемам. Очень важно, чтобы вы устранили недосыпание, поэтому перед тем, как ложиться спать, необходимо позаботиться о некоторых аспектах. В этом вам помогут советы мастеров йоги и цигун.
Я рекомендую выполнять эти простые упражнения каждый день. Они у вас займут не более пяти минут.
Безусловно, вы знаете о том, что во время принятия контрастного душа активируются биологические процессы. Многие пытались когда-то делать эту процедуру, но по каким-то причинам прекратили. Не важно, что было раньше. Начнем постепенно. И добавим массаж ступней.
Чжун Юань цигун считается наиболее древним из всех открытых направлений цигун — китайского искусства оздоровления организма и расширения сознания. Система доступна для людей любого возраста и состояния здоровья. Чжун Юань цигун является целостной наукой, пробуждающей возможности человека.
Если у вас есть боли в спине, шее или в пояснице, то нужно выполнять упражнение, которое демонстрирует Мастер Му Юйчунь.
Рекомендую вам начинать день с даосской ходьбы. Даже если у вас нет времени на гимнастику, вы можете выделить пару минут на это эффективное упражнение, которое массирует «точки молодости».
Это методика из системы оздоровления Мирзакарима Норбекова — известного исследователя восточной медицины. Изучите эти простые упражнения. И те, которые посчитаете нужными, включите в программу тренировок.
Если у вас был тяжелый день или вы сильно расстроены, то следует сделать один из предложенных вариантов массажа стоп.
Красивые медитации для расслабления. Они очень добрые и в них много полезной информации.
Привожу два варианта медитации из книги Друнвало Мельхиседека «Живи в сердце». Мужской путь и женский. Сделайте и узнайте, как эта практика действует именно на вас.
В этом разделе представлены массажи и упражнения от мастера ушу Му Юйчуня.
Упражнение «Магнит — ключ здоровья». Упражнение для внутренних органов. Упражнение для силы «Старый осел идет в гору».
Мастер предлагает три упражнения, чтобы решить проблему холодных рук.
Идеальный массаж на каждый день. Мастер учит прохлопывать зоны на стопе, которые отвечают за работу внутренних органов: почек, легких, кишечника, матки.
Мастер показывает точки, которые нужно массировать для профилактики заболеваний сердца.
Мастер показывает, какие места нужно массировать для улучшения функций матки и для избавления от болезненных менструаций.
После 50-ти лет нужно массировать большие пальцы на ногах. Мастер показывает, как это делать.
Мастер показывает упражнения и точки, которые нужно массировать для сохранения здоровья зубов и хорошего зрения. А также дает технику для решения проблемы шума в ушах.
Мастер показывает точки, массаж которых поможет, если болит голова, шея, плечо, рука, колено, поясница, седалищный нерв, суставы.
Массажей лица существует огромное количество. Я вам предлагаю ознакомиться с двумя методиками. Они, безусловно, помогают справиться с возрастными изменениями, но это происходит не за счет механических воздействий, а за счет эффективной накачки энергии. Люди оценивают вас и видят, как вы выглядите, только первые несколько секунд, а потом на них влияет только ваша энергия. Чем больше энергии — тем вы привлекательнее.
Мастер ушу Му Юйчунь рассказывает, как делать массаж лица и головы, накапливая энергию. Лучше средство, чтобы избавиться от морщин, это ваши руки.
Тайша Абеляр — известный антрополог и одна из женщин-воинов группы Карлоса Кастанеды. В книге «Магический переход» Тайша описала простые и действенные упражнения, при помощи которых маги древней Мексики тренировали намерение. Массаж лица, описанный в этой книге, часто называют магическим, потому что результат красоты и здоровья достигается за счет раскрытия дополнительных энергетических ресурсов.
Простой и эффективный массаж головы и шеи, который значительно улучшит здоровье, независимо от возраста и физического состояния. Мастер рекомендует данную технику для нормализации давления и профилактики инсульта.
Если вы занимаетесь практиками осознанности, то еда для вас должна быть самой элементарной вещью на свете. Это просто энергия для организма, и эта энергия должна быть качественной. А если вы только собираетесь начать свой путь в непознанное, то задумайтесь: «Миллионы людей мечтают победить Дьявола, но не могут победить булочку». Задумайтесь. И начните с победы над булочкой! Мы не творим культ из еды, а делаем из потребления пищи практику. Я предлагаю вам простой и рациональный подход.
Какой бы ни была ваша цель (набрать вес или похудеть), главное — это питание. В начале его можно оставить прежним, но уже через несколько интенсивных тренировок вы можете почувствовать, что не хватает энергии. Вы едите не то, что нужно.
В период сброса веса вы мечтаете о быстрых результатах. И на каком-то этапе можете захотеть схитрить. Со всей ответственностью заявляю: есть средства, которые вам нельзя использовать. И пусть все в Интернете кричат, что им помогло, не идите по пути идиотов.
У многих возникает вопрос, что есть после тренировки? Вы наверняка не раз слышали: «закрыть углеводное окно», «протеиновое окно», «гликогенное окно», «анаболическое окно». Что же это за «окна» такие?
Если у вас сегодня по программе или по желанию только кардиотренировка, то вы для того, чтобы сбросить вес, полностью исключаете приём углеводов на весь день — только белковая пища. В этот день очень эффективно провести интервальную нагрузку.
Систему многоразового питания часто предлагают во время тренировок в спортзале. Работает ли она для похудения? Да. Работает ли она для осознанности? Нет. Интервал между приемами пищи должен быть минимум 5 часов, идеально — 8. Но, я понимаю, что многие «бояться остаться голодными», поэтому некоторое время, пока вы избавляетесь от страхов, вы можете использовать данную систему.
Мастер ушу Му Юйчунь показывает области на стопе, которые необходимо массировать для нормализации работы желудка и кишечника. Также Мастер демонстрирует, как правильно выполнять массаж живота для похудения.
Мы полнеем от того, насколько сильно выделяется гормон инсулин. Инсулин катастрофически меняет организм в целом. Мужская нечувствительность и импотенция — это инсулин. Женская фригидность — это инсулин. Поэтому — даже если вы здоровы и прекрасно себя чувствуете, вам не стоит систематически употреблять продукты с высоким инсулинемическим индексом.
Продукты, которые обладают высоким инсулинемическим индексом, нельзя есть на ночь: происходит выброс инсулина, который блокирует действие соматотропного гормона, сжигающего жир.
Большинство людей в погоне за вечным вопросом «что съесть» забывают уделять внимание тому, что они пьют. Важно учитывать, что именно напитки могут составлять около половины калорийности дневного рациона. Кроме того, необходимо знать, что вам желательно не употреблять холодную воду. Это неблагоприятно влияет на организм.
Многие до сих пор считают протеин чуть ли не гормональным средством. Протеин — это белок, который обладает способностью быстрого и полного усвоения. Очень хорошо принимать перед сном, что способствует росту мышц.
Многие женщины в погоне за красивой фигурой и спортивными достижениями продолжают интенсивные тренировки, несмотря на болезненные менструальные спазмы. Это неприемлемо.
Многие люди, желающие быстрых результатов, выбирают качать пресс и есть жареную картошку на ночь. Но — такая схема не работает.
Подборка композиций, которые хорошо воздействуют на мозг, создавая новые — более сложные нейронные связи. Слушайте. Понимайте. Наслаждайтесь.