В этом разделе представлены массажи и упражнения от мастера ушу Му Юйчуня.
Му Юйчунь является мастером ушу, владеет цигун, методами традиционного китайского массажа и техникой иглоукалывания. А самое главное — он добрый и очаровательный человек, который преподает знания китайской медицины в четкой и доступной форме. Мастеру всего лишь 74 года. Он легкий и пластичный, счастливый и веселый. К такой внутренней форме и нужно стремиться.
https://www.youtube.com/watch?v=3ohgM1899hQ&list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C&index=157
Упражнение «Магнит — ключ здоровья». Упражнение для внутренних органов. Упражнение для силы «Старый осел идет в гору».
Мастер предлагает три упражнения, чтобы решить проблему холодных рук.
Идеальный массаж на каждый день. Мастер учит прохлопывать зоны на стопе, которые отвечают за работу внутренних органов: почек, легких, кишечника, матки.
Мастер показывает точки, которые нужно массировать для профилактики заболеваний сердца.
Мастер показывает, какие места нужно массировать для улучшения функций матки и для избавления от болезненных менструаций.
После 50-ти лет нужно массировать большие пальцы на ногах. Мастер показывает, как это делать.
Мастер показывает упражнения и точки, которые нужно массировать для сохранения здоровья зубов и хорошего зрения. А также дает технику для решения проблемы шума в ушах.
Мастер показывает точки, массаж которых поможет, если болит голова, шея, плечо, рука, колено, поясница, седалищный нерв, суставы.