Практика работы с потоком воды

Люди обычно боятся шума мощного водопада и чувствуют, что внутри у них «все сжимается». Это происходит потому, что в шуме водопада присутствует ультразвук, который эффективно очищает тонкие тела человека. И так как ультразвука от могучего потока воды для неподготовленных пользователей «слишком много», то это вызывает вполне оправданный страх — страх перед стихией и перед очищением, которое ведет к расширению восприятия.

Я предлагаю делать одну из эффективных практик работы со стихией воды.

Для начала тренируйтесь под душем. В дальнейшем можно использовать искусственные водопады в спа-центрах. Если будет возможность, можете постоять и под небольшим водопадом в вашей стране. Но это не обязательно. Главное — будьте последовательны и осторожны.

Все «внешне простые» практики работают быстро и качественно.

И если вы без должной и длительной подготовки станете под мощную струю воды, и она будет с силой бить по голове, то за несколько минут вы можете почувствовать себя плохо. Голова будет кружиться и могут возникнуть ощущения подташнивания.

Поэтому — повторяю — тренируемся под душем, где поток воды можно регулировать.

Начали.

Тренировка под душем

Вы становитесь под душ с комфортной комнатной температурой. В начале тренировок не следует делать воду слишком горячей или холодной. В дальнейшем вода должна быть прохладной, но приятной.

Пару минут стоите без движения и наблюдаете, как мысли становятся такими же текучими, как вода, и «вытекают» из ума. Ум отпустит мысли, если вы мягко, но твердо сообщите ему о своем намерении.

Когда ум успокоился, вы «представляете» или «чувствуете», что ваше тело расширяется и становится огромным и прозрачным.

Вы можете мысленно «заглянуть внутрь тела» и увидеть различные цветовые пятна. Можно их рассматривать, можно не придавать значения. Если у вас не так хорошо «работает воображение» или «третий глаз», и вы не можете этого представить, то — смею вас заверить — для выполнения практики это не важно. Достаточно просто сконцентрироваться.

Итак, вы представляете, что стоите в центре огромного водопада, и вода проходит через ваше большое прозрачное тело. Параллельно можно заметить, как вода убирает «зажимы» в теле — «цветовые пятна» и различные затемнения будто плавятся и растворяются. Если «плохо» растворяются, то в этот момент эффективно про себя читать молитву «Отче наш» для православных, проговаривать мантры для буддистов и т.д., в зависимости оттого, приверженцем какого учения вы являетесь. Но!

Также рекомендую мысленно менять цвета воды. Но настоятельно советую в начале практики, пропевая звук «Ом», представлять фиолетовый поток воды. Потом — по желанию. Фиолетовый — это трансформация любой ситуации. И обязательно этот фиолетовый поток должен проходить сквозь тело.

Если вы не можете пока держать ум чистым от мыслей, то можно «поговорить» со стихией и попросить у воды очистить тело... И — пожалуйста — хотя бы секунд на 10 остановите внутренний диалог. Не боритесь с мыслями. Ни в коем случае. Просто остановите. Можно на вдохе или на выдохе, если так вам удобнее концентрироваться.

Подождите немного. Появится интересное ощущение, будто внутри тела звучит орган: звук идет и изнутри, и снаружи. Чем сильнее расслабляешься, тем сильнее гул воды слышен внутри. Это ваша вода, которой в теле от 60 до 80 процентов, настраивается на мощь стихии.

Затем скажите (можно вслух), направляя приказ в область сердца: «Сила и Любовь энергии воды во всех мирах и во всех Вселенных входят в меня и очищают мой ум, мое тело, мои энергетические каналы». Это четко выраженное намерение.

Можете использовать эту формулировку, можете поговорить с водой своими словами.

Я не сторонница различных словесных формул по любому поводу, но на первых этапах работы с телом, умом и энергией, они помогают.

Остановите мысли — и слушайте шум воды. Сколько пройдет времени — не важно. Минута или больше — не обращайте внимание. Когда понадобится закончить практику, вас отвлечет «что-то» внешнее. Или придет приказ изнутри. Можете не сомневаться.

Когда снова начнете думать, то поблагодарите стихию, свое тело и свой ум, который хоть на пару секунд вас послушался. Считайте, это началом большой дружбы.

Практику можно делать в разное время суток.

Продвинутый вариант практики

Начинать и заканчивать практику можно контрастным душем, начиная с горячей воды и заканчивая холодной. 5 горячих подходов и 5 холодных. 

Также рекомендую на дно ванны или душа высыпать килограмм крупной поваренной соли. Не имеет смысла брать более дорогие сорта. И выполняйте практику, стоя на соли. Это будет давать дополнительный эффект от массажа ступней.

Во время пропевания звука «Ом» и представления фиолетового потока воды, который идет сквозь тело, вы можете закрыть глаза и пальцами слегка надавить на глазные яблоки. Сначала чуть-чуть, потом сильнее. Затем осторожно по кругу помассируйте глазные яблоки в течение минуты.

Глаза сопряжены с нервной системой. Массаж глаз снимает стресс. Но, пожалуйста, не усердствуйте на первых порах, потому что может произойти скачок давления.

Поэтому на первом этапе тренировок массаж глаз под душем вам следует выполнять сидя, а не стоя.

Закончив практику и выйдя из душа, приложите ладони к ушам и с силой разотрите их в течение минуты.

Вариант в непосредственной близости от большого водопада

Смотрите на водопад, останавливаете мысли, говорите мысленно, что сила воды входит в вас — и стоите, наслаждаетесь. Естественно, под мощный водопад невозможно встать, поэтому вы расслабляетесь и позволяете шуму воды, как стихии с присутствием ультразвука, войти внутрь. Обычно — для начала — хватает 10-15 минут. Но это условность. Можно наслаждаться и больше времени.

Ну а потом вы, конечно же, сделаете так...