Магические приемы от Тайши Абеляр

Все наши эмоции отражаются на лице в большей мере, чем во всех других частях тела. Поэтому мы должны высвобождать накапливающееся здесь напряжение, используя для этого магические приемы и сопровождающее их намерение.

Из книги Тайши Абеляр «Магический переход»

Тайша Абеляр — известный антрополог и одна из женщин-воинов группы Карлоса Кастанеды. В книге «Магический переход» Тайша описала простые и действенные упражнения, при помощи которых маги древней Мексики тренировали намерение. Массаж лица, описанный в этой книге, часто называют магическим, потому что результат красоты и здоровья достигается за счет раскрытия дополнительных энергетических ресурсов.

Теперь приведу несколько выдержек из 10-й главы книги «Магический переход» для лучшего понимания материала.

«Смысл магических приемов в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам. Этот смысл определен заранее самой силой. Где бы ни сосредоточивалась энергия, как происходит в случае применения магических приемов, мы называем ее силой. Сила — это сконцентрированная энергия, которая накапливалась сама по себе либо по чьей-то воле».

«Каждая из нас обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы с помощью намерения достигать результата магического приема: предотвращать появление морщин, например. Это все, что мы можем сделать, потому что результат — поддержание нашей бодрости и моложавого вида — уже определен».

«В ваших движениях не должно быть ничего небрежного или случайного. Выполняйте их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занимаетесь очень важным делом».

«Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии».

Техника выполнения

1. Положите левую ладонь на лоб и делайте ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.

Повторите эти движения и встряхивания несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

2. Интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями.

3. Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

Это поможет очистить внутренние полости.

4. Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение семь раз, делая его ровным и медленным.

Этот прием поможет предотвратить обвисание щек.

5. Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

Если быстро потереть место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями. Но если нужны большие количества энергии, то их можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой ниже носовой перегородки.

Запомните этот прием очень эффективен, когда вы чувствуете, что вас охватывает сонливость: потрите быстро это место, и это временно вернет вам бодрость.

6. Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения.

Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

Через некоторое время вы можете почувствовать, что ваше тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходят до самой головы. Дыхание становится более глубоким и ритмичным.

7. Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.

Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.

Напряжение и расслабление кулаков, создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Выполнять это упражнение следует осторожно, чтобы не вызвать боль в горле.