Гимнастика «Око возрождения». Пять тибетских жемчужин

Я рекомендую выполнять эти простые упражнения каждый день. Они у вас займут не более пяти минут.

Эта практика давно известна, поэтому вы можете использовать любой ресурс для более детального ознакомления с ней. Ссылок в Интернете достаточно. Но можно излишне не замораиваться и — просто делать.

https://youtu.be/gSAII_JeWEs