Дыхание для очищения тела

Божественное дыхание Ал-Нафас Каъри. Глубоко копающее дыхание

Резкий вдох через рот с легким прыжком или приподниманием на носки и ударом пятками о пол. Дальше вы делаете полный выдох с низким звуком. Звук похож на «Ом», который проходит через все тело. Эта вибрация очищает пространство внутри тела и используется во многих практиках. Дыхание пробивает застоявшуюся энергию. Энергия начинает свободно двигаться.

https://www.youtube.com/watch?v=eUNb85MOm1g