В китайской системе цигун существует система даньтяней — мест накопления и преобразования энергии. Основными энергетическими резервуарами считаются три: верхний даньтянь — область головы, средний — область сердца, нижний — нижняя часть живота.
Многие знают, что энергия в теле передвигается по каналам. 12 каналов считаются основными, еще есть восемь каналов, которые называются «чудесными». А всего в теле 72 тысячи каналов. Так вот — все эти 72 тысячи каналов соединяются в одной области. И в этой области две точки являются очень важными для наших практик — точка ци-хай и точка гуань-юань.
Энергетический центр нижнего даньтяня расположен на уровне точки ци-хай — в переводе с китайского — океан энергии. Эта точка располагается на срединной линии тела приблизительно 3 см ниже пупка. Расчетов производить не надо: приложите горизонтально два выпрямленных пальца к нижнему краю пупка и вы попадете в правильное место.
При проработке этой точки увеличивается жизненная сила. В понятие жизненная сила входит также и сексуальная активность, так что впоследствии вы можете приятно удивиться новым возможностям. В китайской медицине этот энергетический центр также называют «лекарство от 108 болезней».
А примерно на расстоянии четырех сомкнутых пальцев ниже пупка находится точка гуань-юань. Гуань означает ключевой, юань — первичная энергия — ци. Эта точка отвечает за восполнение первичной энергии.
Для того чтобы качественно запустить энергию тела в работу, необходимо мягко нажимать на область этих двух точек. Эффективно выполнять данную технику после пробуждения. В другое время можно делать на пустой желудок и, естественно, после того, как вы избавились от жидкости в мочевом пузыре.
Итак, ложитесь на спину. Сгибаете ноги и подтягиваете их к корпусу. Можно подложить под колени большую подушку, потому что выпрямленные ноги тянут поясницу. Если вы используете подушку под колени, то поясница расслабляется.
Теперь вы находите область, которая располагается между пупком и промежностью на срединной линии тела. Соединяете сомкнутые пальцы обеих рук, не используя большие пальцы, и мягко нажимаете на эту область, без усилий погружаюсь все глубже. Входите в ритм и массируете. Легко. Нежно. Без излишнего рвения и давления. Делаете в течение трех-пяти минут. В дальнейшем время воздействия можно увеличивать.
практика, сверхпроводимость, массаж, океан, корпус, колени, подушка, область, точки, пробуждение, подъем, утро, ноги, поясница, промежность, линия тела, руки, пальцы, жизненный, сексуальная активность, гуань-юань, лекарство от 108 болезней, китайская медицина, энергетический центр, ци-хай, даньтянь, пробразование, ключевой, ци, цигун, восполнение, 12 каналов, 72 тысячи каналов, чудесный мир, распределение, советы, опыт, несчастье, дата, взгляд, гнев, сжигать, конкретика, , бездна, эндокринная система, игра, расширение восприятия, один день, волевые усилия, эффект накопления, инструмент, ответственность, огонь, пламя, хаос, материя, мощь, воображение, давление, воздаяние, наслаждение, борьба, тратака, отрицание, гнев, релаксация, пустота, травматический синдром, выздоровление, толчок, психотерапия, психиатрия, насилие, молитвы, бессилие, ждать, ощущения, ужасное наказание, благо, самопожертвование, страх смерти, темнота, здоровье, полет, адреналин, кортизол, ценить жизнь, просветление, разделение внимания, глупость, вечность, безысходность, факт, выживание, нейросети, отрицательный, опустошение, восстановление, развитие, успех, чудеса, период, яркость, герой, гормональный фон, следствие, безопасность, неудовлетворенные желания, душа, надругательство, выбор, осознанность, намерение, бессонница, личная сила, упражнение, тренировка, нейроны, сигнал, гордость, любовь, ситуация, результат, время, иллюзии, настройки, отчаяние, импульс, активный, блок, интенсивно, поза, напряжение, удовольствие, мечты, реальность, спокойствие, ресурс, потребность, усталость, движение, энергетический канал, мягкость, внутренние силы, спонтанный, визуализация, открытие сердца, свобода, восприятие, возвращение энергии, благодарность, прощение, исполнение, энергетические связи, луч, система, практики, бог, дух, вознесение, любовь, свобода, ограничения, смерть, судьба, энергия, карма, изменить судьбу, предназначение, намерение, избавление от страданий, от боли, максимальный результат, ответственность, сила, огонь, желания, неведение, очищение, расслабленность, осознанность, мастер, блаженство, духовные, дыхательные, энергетические практики, космические законы, состояние, новые возможности, тренировка мозга, мышление, восприятие, нейронные сети, знание, милосердие, вызов, перерождение, продвижение, антакарана, символ, трансформация, здоровье, отношения, воздаяние, просветление, радость, эмоции, чувства, тело, человек, рептильный мозг, биологические потребности, работа с ненавистью, неудачи, проблемы, травмирующие, болезненные отношения, осознанность, тщеславие, чувство собственной важности, депрессия, боль, обиды, утешение, причины боли, психологические травмы, неврозы, личность, зло, добро, счастливое будущее, несправедливость, освобождение, отпускаю, убираю, логика, технологии работы с мозгом, сознание, подсознание, бессознательное