Дыхание для удаления боли
Божественное дыхание Ал-Сиесат Кутох. Короткое дыхание
Самый простой и действенный метод динамической медитации, при котором из тела удаляются боль и страх.
Похоже на дыхание собаки после быстрого бега. Выполняется свободно. Без нагрузки. Короткие одинаковые вдохи и выдохи с открытым ртом. Сначала медленно. Потом выдох идет со звуком из глубины. Без использования горла.
Полезно при падении, ударах, ушибах, растяжении мышц. Спасает от судорог.
Способствует убиранию боли из тела. При болях и судорогах человек не может выполнять глубокий вдох и выдох. И от страха каменеет тело, поэтому информация о боли в теле остается.
Внимание!
Если вы сильно ударились, то начав выполнять это дыхание сразу, вы сделаете так, что информация из тела не успеет закрепиться в мозге. Боль вы, конечно, почувствуете, но выполнив эти действия, тело и мозг будут избавлены от хранения дальнейшей информации о боли. Естественно, хорошо подходит спортсменам, чьи тренировки связаны с травмами и ушибами.
Также эта практика прекрасно зарекомендовала себя и при душевных переживаниях. Они бывают настолько интенсивны, что ощущаются вполне физически. Душевная боль и страхи выбрасываются из тела.
Во время выполнения этого дыхания из тела также «поднимаются» спрятанные годами страдания. Вы можете в какой-то части тела почувствовать дискомфорт. Помассируйте этот участок и продолжайте практику.
https://www.youtube.com/watch?v=_mFlGV8bAoc