Музыка для практик
Понимание музыки является огромной ценностью человека на Земле. Животные, конечно, реагируют на звуковые волны, но распознавать музыку они не могут. А понимание музыки — показатель хорошо тренированных нейронов.
Мы учимся музыке с детства — это одна из особенностей развития мозга. Сначала мы можем повторить только простые песенки из разряда «вместе весело шагать» и «спят усталые игрушки». Но с развитием происходит своеобразное разделение человечества: кто-то продолжате слушать «два прихлопа, три притопа», а кто-то вырастает до сложных произведений. Я специально не делаю акцент на классической музыке, потому что в мире большой набор сложных, ярких и интересных композиций.
Сейчас у каждого из нас огромный выбор музыки на любой вкус. И, как я писала в реккомендациях ко многим практикам, вы для работы можете использовать любые понравившиеся композиции или делать практики в тишине. Это ваше решение.
Я вам предлагаю познакомиться с музыкой, которая за годы работы стала моей любимой.
Внимание!
Критерий «любимости» музыки очень простой: музыка должна хорошо воздействовать на мозг, т.е. создавать новые — более сложные нейронные связи. Я рассматриваю композиции, как качественно и талантливо сделанные интеллектуальные объекты, которые отлично действуют на расширение восприятия. Именно это нам и нужно. Слушать. Понимать. Наслаждаться, открывать новые звучания и получать положительное подкрепление в мозге в виде дофамина, гормона удовольствия.
Для того, чтобы вам было удобно работать с музыкой в практиках или просто наслаждаться в любое время, на данной странице сайта сделано так, что каждая следующая композиция автоматически включается после предыдущей.
Музыка для расширения восприятия
Для начала несколько отдельных произведений. Они хорошо помогают и в периоды «тягостных раздумий», и в те моменты, когда нужно быстро переключиться на внутреннее восприятие, и в тем счастливые периоды, когда просто хочется порадовать душу благостью.
50-ый псалом
Это произведение, безусловно, является религиозной классикой, но, как я уже говорила, это для меня не критерий выбора. Именно этот псалом, именно в этом исполнении создан так, что великолепно воздействует на мозг. Поэтому для любой практики вы можете запускать его по кругу.
Молитва «Отче Наш» на арамейском
Сначала молитва читается на английском, потом вы услышите исполнение на арамейском языке. Красиво. Просто красиво.
Молитва «Отче Наш» на арамейском. Другой вариант исполнения
Иисусова молитва в исполнении сестер Свято-Елизаветинского монастыря
Молитва индейцев
Любимая грузинская песня
Конечно, застольная. Конечно, открывает душу!
Исаак Дунаевский. Увертюра к фильму «Дети капитана Гранта»
Исключительно помогает, когда нужно вновь и вновь отправляться в Путь. В любой Путь... Риск и путешествия!
Звон Духовской церкви Троице-Сергиевой Лавры
Если вас накрыло отчаяние, был тяжелый день и внутри беспокойно, то надеваем наушники, включаем громкость на полную мощность и слушаем по кругу.
Обрядовая музыка индейцев
Я слышала много прекрасных песен, которые исполняют шаманы... Особенно восхитительно было в Перу: лежать ночью на берегу Тихого океана, рассматривать яркие созвездия и слушать пение шаманов. И это были реальные люди. И реальные импровизации, которые исполнялись в благодарность природе за ее шедрость и благосклонность ко всем живым существам.
Но подборка, которую я предлагаю вам для практик, особенная. Это моя любимая шаманская музыка. Я очень часто ее использовала и использую, работая с людьми, и она всегда отлично действовала и действует на мозг.
Нейроны медленно танцуют и отправляют тебя в плавание по морю осознания...
Приятного путешествия и глубоких погружений.
Vangelis
Вангелис — знаменитый греческий композитор, один из первых авторов и исполнителей электронной музыки. Вы, безусловно, ни раз слышали его захватывающие произведения, в том числе и в саундтреках ко многим известным фильмам. Я предлагаю вам подборку, с которой работаю во время практик.
Блаженство
Нежные композиции для путешествий по внутренним измерениям космоса.
Музыка для яркости впечатлений
Thomas Bergersen. Cry
https://www.youtube.com/watch?v=4YLA3iG0kzg
Thomas Bergersen. Empire Of Angels
https://www.youtube.com/watch?v=TrXcPVEtghQ&list=RD4YLA3iG0kzg&index=5
Two Steps From Hel. Victory (1 Hour Version)
https://www.youtube.com/watch?v=RphVghBq2ek&t=480s
Two Steps From Hell. Archangel
https://www.youtube.com/watch?v=BJF2wrxHv18&t=3s
Extreme Action Uplifting Motivational Epic Music Collection. Workout Gaming
https://www.youtube.com/watch?v=QKlmCLaMm7s&t=29s
«Отче наш» на Арамейском языке
https://www.youtube.com/watch?v=xnm7cdApa6E
2CELLOS. Benedictus
https://www.youtube.com/watch?v=f_RjlIPuqyc
HAUSER. Ave Maria
https://www.youtube.com/watch?v=zBllzkGzpsw
HAUSER. Song from a Secret Garden. Alone, Together
https://www.youtube.com/watch?v=n9tw4tIUEoM
HAUSER. Libertango
https://www.youtube.com/watch?v=AcCrnDtgQc0
HAUSER. Adagio Albinoni
https://www.youtube.com/watch?v=kn1gcjuhlhg
HAVASI. Prelude. Age of Heroes
https://www.youtube.com/watch?v=5xTX7uTjaxs
HAVASI. Дорога
https://www.youtube.com/watch?v=WUsQbri9yaI
Vanessa Mae. Storm
https://www.youtube.com/watch?v=mdFrn89×74k
Шаманская музыка. Варган
https://www.youtube.com/watch?v=swIIn-DAMik