Соединение с Центром

Вы освоили технику выполнения упражнения Ашвини Мудра и теперь мы перейдем к более мощному развлечению для вашего тела и сознания.

Итак, сели в позу лотоса или легли на спину в позу «звезды». И мысленным приказом из нижнего энергетического центра направили прямой прозрачный шнур к центру Земли. Можете делать это медленно, наблюдая, как ваш шнур проходит через земную кору, верхнюю мантию, нижнюю мантию, внешнее ядро и соединяется с внутренним ядром планеты.

На рисунке хорошо видно, как выглядит внутреннее ядро Земли и оболочки вокруг него.

Соединение с Центром

Внутреннее ядро Земли — это сплав железа, никеля, кремния и углерода. Эти элементы присутствуют также и в каждом человеке. Теперь представьте ядро Земли как яркий упругий плотный светящийся шар. И из ядра планеты к вашему телу по прозрачному шнуру поднимается светящийся поток энергии. Он входит в тело, проходит его насквозь, выходит через макушку и соединяется с таким же упругим плотным шаром, который мы называем Солнцем.

Дышать теперь вы будете так: одновременно со вдохом вы делаете сжатие промежности и задержку дыхания. На выдохе расслабляете мышцы малого таза и снова делаете задержку дыхания. Это будут медленные и плавные движения, как теплые волны внутри вас.

Во время дыхания вы будете пропускать энергию вверх к Солнцу и отправлять через себя вниз к Земле. Во время задержки дыхания на вдохе и на выдохе, вы будете концентрировать внимание на себе. И видеть себя как такой же плотный светящийся шар. В идеале ваше дыхание идет между тремя золотистыми шарами, соединенными толстым золотым шнуром. Закройте глаза и смотрите в сердечный центр, проговаривая про себя или вслух «Любящий/Любящая».

В начале практики шары энергий могут быть разных размеров, в дальнейшем они будут одного размера. Вы будете равны и ядру Земли, которая дала вам это физическое тело, и Солнцу, которое дает вашему телу и осознанию возможость развиваться на этой планете.

Делайте и наслаждайтесь. Самое интересное — собственный опыт познания.

© 2020–2025 Инна Иванова