Упражнения цигун от Мастера Му Юйчуня

Упражнение «Магнит — ключ здоровья»

Это упражнение можно делать, если во время упражнения «вращение» в методе «5 тибетских жемчужин» у вас кружится голова. Делайте эту технику будто вы пружина: тело поднимается немного выше, потом опускается немного ниже. Очень просто и эффективно. Мастер рекомендует делать это упражнение 20 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=PG1_lRiZS8k

Упражнение для внутренних органов

https://www.youtube.com/watch?v=8I5zpgnIroY

Упражнение для силы «Старый осел идет в гору»

https://www.youtube.com/watch?v=sa9R0jiL44k