Массаж стоп
Первый вариант
Берете таз. Высыпаете в него несколько килограммов крупной соли. И активно топчетесь по соли несколько минут. Делаете в любое удобное время, потому что таз с солью всегда готов к использованию. Возможно, вы купите себе специальный коврик для массажа и будете его использовать.
Второй вариант
Берете одну ступню и с силой прохлопываете ее с двух сторон ладонями, сложенными лодочкой. Потом несколько минут растираете и надавливаете на подошву пальцами. И снова прохлопываете.
Третий вариант
Массаж стоп от Мастера цигун Му Юйчуня
https://www.youtube.com/watch?v=t4AnPLUMpIw
Четвертый вариант
Если у вас был тяжелый день или вы сильно расстроены, то следует налить в таз воды, засыпать дно таза солью и походить по соли минут десять. Если уж очень сильно устали, то посидите перед телевизором или в Интернете, держа ступни в этом соляном растворе.
Внимание!
Если вы здоровый человек, то можно заполнить таз прохладной водой, но если у вас бывают судороги, есть проблемы с почками или суставами, то используйте только теплую воду.
Методику проведения процедуры можете посмотреть в видео мастера цигун Му Юйчуня «Как парить ноги».
https://www.youtube.com/watch?v=eEaN_ZNc6Ns